提升心理能量 迎接新生活

9月28日，青龙县心理咨询师协会会长赵宜如带领五位心理咨询师，为青龙一中高一新生开展了“欢聚在青龙一中”的团体心理辅导课活动，帮助新生们适应新的学习、生活环境。

通过游戏与活动，学生们积极参与，共同探讨，同心协力，运用集体智慧，试图解决目前困扰自己的诸如时间分配、学习环境、自控力等相关适应问题，进一步明确自我提升方向。活动让学生们认识到了办法总比困难多，从改变心态开始，提升学习生活的信心。

通过活动，大家感悟到，学会自我管理是提升自身适应能力和竞争能力的关键。只有对自己的时间和习惯进行高效管理，才能在学习上游刃有余，才有可能取得好成绩。（青龙科协杨晓磊青龙咨询师协会赵宜如）