青龙县心理咨询师协会举办高考考前心理辅导公益讲座

近日，青龙县心理咨询师协会邀请秦皇岛市心理卫生协会常任理事、未成年人心理健康维护中心副主任、国家二级心理咨询师姚文杰老师为县一中高三学生举办了一场以《提升心理能量，战胜考试焦虑》为主题的考前心理辅导公益讲座，300多名高三年级学生和全体班主任，以及部分高二年级教师聆听了讲座。

为使本次活动取得更佳效果，在讲座举办前，县心理咨询师协会组织8名咨询师对高三年级21个班841名学生进行了《中学生考试心理和行为问题症状自评量表》问卷调查，经过对学生人际关系敏感，考试焦虑、怯场，强迫、抑郁倾向、躯体症状，家庭压力，自卑自责等方面进行统计分析，结果表明考试怯场、焦虑等问题较为普遍和突出。针对统计调查存在的突出问题，姚文杰老师就高三学生学习情况测评结果分析、考试焦虑简介、如何快速消除考试焦虑等三方面有针对性地进行了讲座，其中对考试焦虑进行了形象化的概括分析，细分了考试前、考试中，考试后焦虑，并提出了切实可行的元认知心理干预方法，指导考生如何战胜心魔。姚文杰老师的幽默和智慧赢得了在场师生的共鸣和掌声。

本次活动得到了县一中校领导和年级组的大力支持，也赢得了听课学生们的好评，帮助他们减轻了心理压力，以更佳的状态迎接高考。县心理咨询师协会赵宜如会长表示，将以此次活动为勉励，经常开展有针对性的心理辅导公益讲座。 （青龙县科协 杨爽 青龙县心理咨询师协会 赵岩）