海港区科普驿站进社区巡讲活动拉开帷幕

9月4日上午，海港区科协邀请秦皇岛市心理咨询师协会高级讲师、燕山大学里仁学院心理咨询中心主任刘娜在西港路街道办事处举办以“压力应对，情绪管理”为主题的心理健康讲座，来自各社区的120多名社区干部聆听了此次讲座，海港区流动科普驿站进社区巡讲活动由此正式拉开帷幕，也标志着为期一个月的海港区2014年全国科普日系列活动全面铺开。

该讲座以互动方式展开，刘娜老师以风趣幽默的语言、形象生动的案例给社区干部讲了一堂精彩的心理疏导培训课。讲座从生活中有哪些压力、如何看待压力入手，深入浅出地讲解了调节情绪、寻找化解压力的渠道，引导大家通过换一个角度看问题、认识自己的应对方式、享受精彩每一天来调节缓解压力、应对压力，做自己情绪的主人，保持乐观积极的心态。

通过讲座使社区干部初步掌握了科学调节心理、心态、情绪的方法和技巧，排解了长期积累的不良情绪。大家表示今后将以更积极的心态、更愉悦的身心投入到今后的学习、工作和生活中。

流动科普驿站是海港区科协为认真回应群众路线教育实践活动中普遍反映的基层单位科普资源短缺、科普人才不足问题而采取的加强基层科普服务能力的一项新举措。（海港区科协钱丽梅）