抗击疫情，心理危机援助持续进行

秦皇岛市心理卫生协会自新冠肺炎疫情发生以来，就从未停下战斗的脚步。在这场人类与病毒的较量中，协会带领会员们用专业的心理学知识、用心理人的大爱情怀，以热线电话、微课、小视频、捐款、一线慰问等多种形式支持抗疫战争、陪伴小岛居民，给需要帮助的人送去心理上的支持，为他们缓解压力、降低恐惧、解除焦虑，指导他们以积极良好的心态去面对疫情带来的问题和挑战。

协会从1月28日开始的每晚8点心理微课一直在持续开展。近期心理学硕士、医学博士马慧教授为大家带来的《从心理学视角看一看疫情下的“不寻常行为”》、高赫宇老师的《疫情期间如何用音乐陪伴你的心》、吴子兰老师的《疫情之下，关注正向让你亲子关系更和谐》等微课从不同的视角以专业的知识、实用的技巧提升了大家的心理能力量、提供了解决心理困惑的方法。我们的微课还会继续陪伴广大市民，疫情不止微课不停。

在疫情肆虐的特殊时期，为迎接妇女节，协会与市妇联携手开展【平安家庭微课堂】“知心姐在行动，抗击疫情平安建家”的活动，特邀资深心理咨询师为广大妇女朋友录制了七段视频，分别是丁书新老师的《疫情下化危机为转机，使家庭关系更温暖和谐》、邹湘宁老师的《让心靠的更近：家庭沟通的技巧》、郑杰老师的《幸福的家庭，从来没有控制欲很强的人》、刘娜老师的《超长假期，如何高质量陪伴青春期小孩》、张丽春老师的《婆媳关系：女性之间的亲密与排斥》、马越峰老师的《男女平等话题》、王爱玲老师的《用爱照见亲子关系》。希望这些“知心姐”的心理短视频可以作为送给全市女性朋友的节日礼物，为她们提供高质量的陪伴，同时也能促进家庭和睦、社会和谐。

协会常务副理事长张丽春从2月7日起，每周五通过腾讯会议的平台组织网上心理电影赏析活动，深受广大参与者的喜爱。截止目前，已经赏析的电影有《被光抓走的人》、《千与千寻》、《少年的你》，2月28日将欣赏电影《万箭穿心》。丽春老师带领大家通过电影，宣泄内在压抑的苦闷与烦躁，照见自己内在的美好感受与冲突情绪；通过电影，唤醒最初的自己，带来最真实的感动；通过电影，探索人类潜意识中无穷无尽的智慧和力量；通过电影，看见自己的人生，也开启另一种自我成长的方式。

2月15日与19日，新征南里心灵驿站的“知心姐”田英老师利用“瞩目”视频软件，把抗击疫情心理援助的团体辅导搬到了网上，探索出心理人服务大众的又一新途径。她以“内观自己焦点人生”为主题在线上陪伴参与者通过冥想放松的方法回忆与重要他人在一起的点滴，消除不安全感，培养阳光心态提升心理能量。

 自2月19日协会面向全体咨询师发出了全天在微信服务大众群里值班进行线上咨询的招募通知，老师们积极踊跃的报名，从2月21日起，9点至11点半，14点到17点，田英、刘银银、徐元忠、邹湘宁等老师守候在微信群，为需要帮助的市民提供心理援助，进行一对一的辅导。今后郄淑芳、刘满库、马越峰、陆贞余、赵海丽等老师还将继续线上心理咨询的值班工作。

2月23日15:30-17:30，梁铁成教授为协会疫情防控热线电话接线咨询师进行了案例督导。针对大家在接听热线电话进行心理救援过程中遇到的问题，梁教授以丰富的实战经验进行了细致的解答，群里的咨询师纷纷表示受益匪浅，期待下次督导。

吹面不寒杨柳风，已经为我们送来了春的气息，我们心理人的每一堂微课、每一段视频，甚至是每一句鼓励、每一次守候也同样都像春风、像春雨、像暖阳，滋养着广大市民的心灵，让大家更阳光、更乐观、充满正能量，坚定信心，坚决打赢疫情防控阻击战。希望我们都能理性、平和，涵养积极向上的社会心态，坚定敢打必胜的信心，这本身就是一种强大的免疫力，也会成为抗击疫情的强大力量。

还是那句老话：如果您在抗击疫情过程中，遇到心理困惑与难题，欢迎致电0335-3662077，手机号13031886732（微信同）15033560057（微信同），请记得时刻有我们心理卫生协会的志愿者在陪伴守护着您！

                秦皇岛心理卫生协会

                  2020年2月27日